Многие (большинство) из опрошенных мною женщин, ноги которых изуродованы выступающими косточками больших пальцев, отвечают мне, что проблему они получили по наследству от матери или от бабушки, и утверждают, что принимать меры по предотвращению их роста совершенно бесполезно и, поэтому, стоически мучаясь от боли и неудобств, не делают ничего!

( Read more... )

Трехминутное упражнение позволяющее предотвратить отечность ног и в значительной мере снижающее вероятность появления варикозного расширения вен. Кто-то в интернете назвал его "Goldin's exercise" (Упражнение Гольдина ( Read more... )

( Read more... )